Entrainement du Vendredi 08/10/2010
Seuls les menbres inscrits sur le site du Club peuvent voir cette section.
Le programme peut changer. Il est juste là à titre d'information.
Entrainement du Vendredi 08/10/2010
Début ; 18H00
Fin ; 19H30
18H00 - 18H20 ; Endurance avec Chrono.
Les temps seront prit et indiqués sur le forum ici.
18H20 - 18h25 ; Récupération- étirements-assouplissements.
18H25 - 18H40 ; Travail Physique / Technique.
18H40 - 19H20 ;Match sur demi-terrain en deux mi-temps.
Pendant le match, l'éducateur va travailler le positionnement poste par poste avec les joueurs. Il leur sera demander de réaliser ;
Hors- Jeu - Dédoublements - Variation de côté dans le jeu.
19H20 - 19H30 ; Point sur les matchs à venir.